독소 배출이 건강을 관리하는 중요한 방법으로 각광받는 요즘 독소 배출을 하기 좋은 음식으로 쑥청혈차를 많이들 이용하고 있다고 합니다.

그래서 쑥청혈차 만드는 법과 먹는 법에 대해 알려드리도록 할 건데요. 쑥청혈차의 재료로는말린 쑥, 말린 생강, 당귀, 계피가 있습니다.

쑥청혈차를 마실 때 주의하실 점은 팩을 넣은 채로 너무 팔팔 끓이지 말고 불을 끈 다음 우려내어 마시는 것이 중요합니다. 왜냐하면 재료 고유의 성분을 파괴하지 않는 상태에서 먹는 것이 흡수에 도움이 되고, 더욱 좋은 맛을 느낄 수 있기 때문입니다.

쑥혈청차에 꿀을 첨가하여 먹는 것도 좋은 방법인데, 꿀은 간 해독 능력을 높여주며, 소화 증진과 독소 배출에 도움이 되기 때문에 1~3스푼정도 취향에 맞게 첨가하여 마시게 되면 더욱 맛있게 드실 수가 있습니다. 재료 자체가 따뜻한 성분을 가지고 있어서 아랫배가 차가운 여성들이 마시게 되면 몸을 따뜻하게 만들어주어 줍니다.

그리고 하루 3잔 이상 마시는 것은 별로 좋지 않다고 하니, 몸에 좋다고 과도하게 먹는 것보다 적정량을 유지하여 균형있는 건강관리를 하는 것이 좋습니다. 건강관리, 디톡스부터 시작하라는 말이 있듯이 차근차근 단계를 밟아가며 건강 챙기시기를 바랍니다.

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